实用收藏！秋天骑车减肥锻炼，真的太香了
2024-09-18 09:17:25
来源：央视新闻客户端 | 编辑：李爱华 |
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9月17日是世界骑行日。骑行被称为“黄金有氧运动”，既能锻炼身体，还能减压。骑车时，车座调多高才合适？什么样的姿势不伤膝盖？骑行时间越长，锻炼效果越好吗？不同人群骑车锻炼都要注意什么？分享给爱好骑行的TA！秋高气爽，一起出发吧~
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